«Атлас» и Даниловский

Здоровое питание — это вкусно и легко! Наш врач-диетолог разработала специальные сеты продуктов с Даниловского рынка, и мы дарим к ним подарки.

slider-img
    Рациональное питание для каждого

    Вместе с Даниловским рынком мы собрали шесть сетов продуктов. Каждый из них составлен с заботой о здоровье и хорошем самочувствии. Если вы хотите поддерживать здоровый рацион, питаться правильно и полноценно, то обязательно найдете среди этих наборов то, что подойдет именно вам. Каждый сет разработан врачом-диетологом «Атлас» Полиной Королевой эксклюзивно на основе наших отборных свежих продуктов. Попробуйте и убедитесь: сбалансированное здоровое питание — это легко и очень вкусно!

    При покупке любого сета вы получаете в подарок: сертификат номиналом 3500 рублей на консультацию врача в новых клиниках «Атлас» на Серпуховском Валу и Кронштадтском бульваре и промокод, позволяющий приобрести генетический тест или исследование микробиоты за 12 800 рублей.

    Для эффективных тренировок

    Этот сет мы создали для тех, кто регулярно занимается спортом. Мы учли всё, что нужно для восполнения энергии и поддержания отличной формы.
  • Треска и куриное филе подойдут для восполнения легкоусвояемого белка.
  • Овощи помогут снизить массу тела благодаря большому количеству клетчатки и низкой калорийности.
  • Цельнозерновой хлеб, картофель — это медленные углеводы, которые обеспечат чувство долгого насыщения и пополнят запас гликогена в мышцах.
  • Авокадо и миндаль дадут вам полезные жиры, важные для сердца, сосудов и нервной системы.




  • Для продуктивных идей

    Для активной работы мозга очень важно то, какие именно продукты получает организм. Некоторые из них стимулируют работу мозга, некоторые же, напротив, «затормаживают». Этот сет мы составили специально, чтобы вы могли сохранять концентрацию в течение всего дня:
  • Дорада и печень трески содержат омега-3 жирные кислоты, которые улучшают когнитивные способности.
  • Орехи богаты белком и другими веществами, которые помогают сосредоточиться на важных задачах.
  • Авокадо нормализуют кровяное давление и способствуют работе мозга.
  • Овощи и фрукты снижают риск нейродегенеративных заболеваний.
  • Ягоды содержат кофейную кислоту и другие соединения, которые улучшают память.




  • Для спокойного пищеварения

    В ритме большого города у многих людей развивается синдром раздраженного кишечника. Этот набор мы собрали, чтобы помочь улучшить пищеварение и вернуть вам комфорт. Продукты из сета способствуют росту полезной флоры.
  • Добавление овощей и зелени к каждому приему пищи помогает поддерживать микробиоту человека, которая нормализует работу пищеварительной системы и участвует в образовании витаминов группы В и К.
  • При синдроме раздраженного кишечника не все ягоды и фрукты хорошо переносятся, поэтому мы подобрали для вас те, которые можно есть в большом количестве и без нежелательных последствий.
  • Полноценный животный белок также необходим: мы отдали предпочтение экологически чистой баранине и молодому сыру.




  • Для общего здоровья и хорошего настроения

    Если вы придерживаетесь здорового питания, но не знаете, как разнообразить рацион, то этот сет идеально вам подойдет.
  • Ежедневное потребление овощей и фруктов обогатит организм витаминами, микроэлементами и клетчаткой.
  • В оранжевых овощах и фруктах есть каротиноиды, важные для всех тканей организма. Ягоды содержат антиоксиданты, которые помогают организму быстрее восстановиться.
  • Рыба и кисломолочные продукты богаты белками и кальцием, которые необходимы в любом возрасте. Мы взяли продукты из овечьего и козьего молока, которые переносится намного лучше, чем коровьи.




  • Завтраки для отличного начала дня

    Каждый прием пищи должен соответствовать принципу «здоровой тарелки». И завтрак — не исключение. Это обеспечит вас силами на весь день, а организм с самого утра получит порцию полезных веществ. При составлении сета мы придерживались следующих принципов:
  • половину тарелки занимают овощи и фрукты,
  • четверть — полноценные белки (лосось, яйца),
  • четверть — полноценные углеводы (лаваш, цельнозерновой хлеб).
  • Орехи и авокадо дадут заряд бодрости и насытят организм полезными жирами.



    Кардиосет

    Если вы стараетесь заботиться о здоровье сердечно-сосудистой системы, то кардиосет — ваш выбор.
  • Овощи при регулярном употреблении значительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Фрукты и ягоды обогащают организм витаминами и содержат антиоксиданты.
  • Цельнозерновой хлеб способствует снижению уровня «плохого» холестерина, а омега-3 кислоты, содержащиеся в рыбе и семенах, повышают уровень «хорошего».
  • Важно получать полноценный белок для поддержания мышечной массы: отдавайте предпочтение белому мясу птицы, рыбе, молочным продуктам. В этот сет мы добавили цыпленка, рыбу и молодой козий сыр.


  • Заказать сеты можно на сайте Даниловского рынка.

Почему «Атлас»?

«Атлас» — это медицина, которой доверяют. В центре нашего внимания — всегда пациент, а в основе нашей работы лежат доказательная медицина и международные стандарты качества.

  • Назначаем только необходимое
  • Врачи подробно объясняют все назначения
  • Атмосфера комфорта и заботы
  • Инновации, признанные мировым научным сообществом
atlas-graphics
Записаться

«Атлас» Кутузовский

Москва, Кутузовский проспект, д. 34, стр. 14

Как добраться Удобная городская парковка

Будни 8:00—21:00

Суббота 9:00—21:00

Воскресенье 10:00—16:00

+7 495 212 08 88 clinic@atlasclinic.ru

«Атлас» Серпуховский вал

Москва, улица Серпуховский Вал, 21к4

Как добраться Удобная городская парковка

Будни 8:00—21:00

Суббота 9:00—21:00

Воскресенье 10:00—16:00

+7 495 212 08 88 clinic@atlasclinic.ru

"Атлас" Кронштадтский бульвар

Москва, Кронштадтский бульвар, 6к4

Как добраться Удобная городская парковка

Будни 8:00—21:00

Суббота 9:00—21:00

Воскресенье 10:00—16:00

+7 495 212 08 88 clinic@atlasclinic.ru